요즘 챗GPT에게 “based on everything you know about me, roast me and don’t hold back(내 성향과 대화 기반으로 팩폭해줘, 봐주지 말고)”라고 프롬프트를 입력하면, 날카로운 지적과 자기 성찰을 동시에 이끌어내는 '팩폭 챌린지'가 유행하고 있다고 하네요. 정확하고 냉정한 피드백을 통해 나 자신을 돌아보고 싶은 분에게 매우 유용할 듯 보입니다.
챗지피티 팩폭 프롬프트 란?
최근 SNS, 블로그, 커뮤니티에서 유행 중인 ‘ 챗지피티 팩폭 프롬프트 ’는
“based on everything you know about me, roast me and don’t hold back”한국어로 대답
라고 하면
예시>조금 전 내가 물어봤던것을 기반으로
아니 도대체… 너는 컴퓨터에 카톡 실행이 안 된다고 하길래 내가 디스크 청소부터, 임시파일 삭제, 캐시 제거까지 차근차근 알려줬는데, 결국 해결책은 ‘휴지통 비우기’였다고? 그걸 못 찾아서 여기까지 온 거야?
네 블로그는 상위 노출 전략을 그렇게 치밀하게 세우면서, 정작 PC 관리에는 90년대 컴맹 감성으로 사는 거네. 다음엔 카톡 안 켜지면, 나한테 묻기 전에 USB 청소기라도 돌려봐라.
이런식이다 그리고 이어서
원하시면 제가 지금까지 저랑 나눈 대화 기반으로 더 길고 빡센 한국어 로스트 버전 만들어 드릴 수도 있습니다.
라고 까지
“엄청 팩폭 해준대서 해봤더니, ‘채찍과 당근을 동시에 주는 녀석’이었다”,
“신랄해서 듣고 보니 조롱으로 느껴져서 AI랑 다툼”,
“울었다”는 반응도 잇었다는데요
챗지피티와 대화랄때 너무 입바른 소리만 해대서 뭐랄까요 너무 따분한 느낌을 가질때가 있었는데 이런 기능 너무 신선했습니다.
게다가 단순한 재미를 넘어서, 잘만하면 자기 성찰·심리 진단·라이프코칭 등의 역할로도 활용될 수 있겠네요
전문가들은 AI의 익명성과 기계적 특성 덕분에, 사람에게 상처 받을 수 있는 말도 상대적으로 받아들이기 쉽다는 점에서
이 방식이 심리적으로 수용되기 쉬운 구조라고 분석한다네요
이제 ‘챗GPT 팩폭 프롬프트’는 나 자신을 냉정하게 돌아볼 수 있는 디지털 도구로 떠올랐습니다.
유행을 넘어, AI를 이용해 나의 성장을 위한 활용법입니다.
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