갈색지방1 살빠지는 좋은 지방 갈색지방 만들기 6월 한달내내 운동과 식단관리로 2.4kg겨우겨우 빼는데 성공했지만 7월들어 다시 식단관리도 안하고 운동도 게을리했더니 10일만에 다시1.4kg 찌었습니다. 그다지 폭식했다고 볼순 없지만 암튼 먹고싶은걸 많이 먹긴 했네요 . 그런이유로 EBS다큐 갈색지방의 반격에 대해서 공부를 좀 해보았습니다. 근육 1g당 13kcal를 태우지만, 갈색지방은 1g으로 6,000kcal를 태울 수 있다고 합니다. 하지만 성인보다는 어린 아이들에 많고 , 2009년 연구결과 성인도 아주 조금 갖고있는데 남자보다는 여자에게 그리고 마른 사람들이 더 많이 갖고 있다고 합니다.비만인경우는 아에없는 사람들도 있다고 하네요 우리몸의 염증을 만들고 비만을 유도하는 나쁜지방 백색지방세포 좋은지방 갈색지방 그 중간에 어중간하게 있는 베이.. 2021. 7. 12. 이전 1 다음