나만의다이어트방법1 나에게 맞는 다이어트 찾기 저탄고지+간헐적 단식+실내 자전거 실패없는 다이어트 저탄 고지+간헐적 단식+실내 자전거 더운 여름이 다시 돌아왔습니다. 다이어트 1년 내내 한다고 매번 말만 하고 실천이 너무 어렵죠 하지만 미룰 만큼 미뤘고 이제는 본격적으로 시작해야 할 때이지 않나 싶어서 6월1일부터 시작했습니다 그래서 삼주가 지난 오늘현재 -2.0kg감량했습니다. 나이가 한 살 한살 먹으면서 점점 너무 어려운 게 다이어트입니다 20대보다 30대는 두배 어렵고, 30대보다 40대는 또 두배 더 어렵습니다. 이렇게 50대는 점점 더 너무 어렵습니다. 아니 되돌아보면 20대 때는 어렵지도 않았던 거 같네요. 다이어트를 했었던가? 기억도 잘나지 않습니다. 한 3일 저녁만 안 먹어도 티가 나던 때였습니만 지금은 100g 빼기도 정말 어렵습니다. 노력해도 일주일 내내 체중이 줄.. 2021. 6. 21. 이전 1 다음